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尿结石饮食注意事项

结石类疾病往往需要在饮食上格外注意，尿结石也不例外。那么尿结石的饮食都有哪些注意事项呢？让我们听听南京龙蟠石医院的专家们。

尿结石适宜吃的食物主要有以下几种：

1.富含膳食结构纤维的食物：研究结果表明膳食纤维的摄入与尿结石患者发病率呈负相关，增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸可以减少。谷物、块茎和新鲜蔬菜都含有丰富的纤维，要搭配食用，多吃新鲜蔬菜可以起到增加膳食纤维的作用。

2.增加一些含钙食物的摄入：低钙可使骨溶解能力大于骨生成，血及尿钙均增高，还使草酸的吸收和经尿道进行排泄方式增加，这样可能就会导致发生以及草酸和钙的沉积，促进尿结石的生成。因此，在饮食中应增加含钙食物的摄入量，如牛奶、鱼虾、海带等。注意自己不要可以通过长期服用钙剂来预防尿结石，过多服用钙剂反而有增加尿结石患者发病的危险。

3.多吃含维生素可以丰富的食物：维生素b6可减少尿中草酸钙结晶的形成，维生素k可降低尿中草酸进行含量，因而在中国膳食中应增加企业这两种不同维生素的摄入。绿色发展蔬菜如苜蓿、菠菜、卷心菜以及一个橘子等富含两种不同维生素，适当吃些有助于企业降低尿结石患者发病率。

尿结石要少吃一下几种食物：

限制摄入含有大量草酸的食物：尿液中的草酸大部分来自人体的代谢，少数来自食物；但应注意减少肠道对草酸的吸收。避免食用富含草酸的食物，如巧克力和咖啡。

2.控制研究动物进行蛋白质食物的摄入：动物以及蛋白质的摄入过多学生能够通过增加草酸和钙由尿排泄，减少枸橼酸盐的排泄，降低尿ph而增加尿结石可以形成一定几率。所以在进行膳食中要注意内部控制研究动物蛋白质的过多摄入。

3.避免吃高盐食物：高盐食物可促使尿钙增加，同时可以减少使用枸橼酸盐的排泄，由此不断增加尿结石患者发病率，故在日常进行膳食中烹调时要少放盐，要少吃咸菜、腊肉和煎炸过程中食品，以保持中国饮食健康清淡。同时注意多喝水，防止泌尿系结石的发生和复发。

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