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引起尿结石的坏习惯，快来看看你有没有中招？

尿结石是一种常见疾病，虽然并不严重，但发病时疼痛难忍，是十分痛苦的。而在日常生活中，这三个小习惯特别容易引起尿结石，一起来看看吧。

1 习惯憋尿

有很多人因为怕麻烦，在外不好意思等各种原因，当感受到尿意之时，往往习惯憋着。等到回家或者方便的时候再去。这其实是一种非常不好的习惯。尿液中的钙质如果没有及时排出，容易堆积增加，形成结石。并且尿液中的细菌也可能会诱发其他泌尿疾病。

2 啤酒豪饮

尤其夏天到了，很多人渴了不愿意喝水，更想来一瓶冰镇啤酒。甚至觉得酒和水一样，喝多了可以利尿。其实不然，啤酒中含有酸性物质，易导致尿酸增加，从而形成结石。

3 喜食腌制品

咸肉酱菜等腌制食物是很多人的心头爱。这些食物往往经过大量盐、酒等物质的长期腌制，口味较重，并且食用方便。然而摄入太多盐分，在体内的高盐分从尿液中排出时，也会相应增加钙排出量，使尿钙升高，易在尿液中与草酸结合形成结石。

综上所述，在日常生活中，我们应当多喝水，清淡饮食，改掉憋尿的坏习惯。如果有不适感，不要独自忍痛，应当及时检查就医。

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