健康大讲堂：流产之后 如何自我保健？

　　流产之后，及时有效的避孕更重要

　　关于避孕，这是女性在一生中需要面对20多年的的问题，避孕效果好不好是直接关系到自己的身体健康和家庭幸福。对于刚刚因为“意外”而进行药流或人流的女性，想必一定记得流产的痛苦与无奈，如何避免重蹈覆辙呢?作为一名育龄女性，你应该了解这些——

　　不管是药流还是人流，只能作为避孕失败后不得已而采取的补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。流产之后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排。如果不坚持做好避孕措施，很可能再度意外怀孕。

　　需要注意的是，短期内多次人工流产，容易引起输卵管炎、宫颈和宫腔粘连、闭经等，因而短期多次人流容易造成不孕，使得女性丧失“产权”。

　　温馨提示一：安全期避孕不可靠

　　卵子自卵巢排出后可存活l-2日，而受精能力最强时间是排卵后24小时内;精子进入女性生殖道可存活2-3日。因此，排卵前后4-5日内为易孕期，其余的时间不易受孕视为安全期。

　　然而，安全期避孕并非可靠的，对于月经周期为28天的女性而言，这段“安全”的时间仅为1周左右。而且由于气候、饮食、情绪、环境等的变化，排卵时间也会发生波动，甚至发生额外排卵。必须谨记的是：“每一次性生活都有怀孕的风险。”

　　温馨提示二：不同情况的最佳避孕方式

　　1、新婚夫妇：以男用避孕套、女服用短效口服避孕药为佳；

　　2、探亲夫妇：以男用避孕套、女服用探亲避孕药片为佳，不宜安全期避孕法；

　　3、哺乳期妇女：以男用避孕套，女用阴道隔膜加避孕药膏为佳；

　　4、独生子女夫妇：以女性宫内节育器为佳，如需要再生，取出宫内节育器即可；

　　5、更年期妇女：以避孕套、避孕膜、避孕栓为佳，不宜用口服或注射避孕药。

　　温馨提示三：9种类型的女性禁服避孕药

　　1、患有急、慢性肝炎和肾炎的女性；

　　2、患有心脏病或心功能不良的女性；

　　3、患有高血压病的女性；

　　4、患有糖尿病及糖尿病家族史的女性；

　　5、患有乳房良性肿瘤、子宫肌瘤、恶性肿瘤的女性；

　　6、患有血管栓塞性疾病的女性；

　　7、患慢性头痛特别是偏头痛和血管性头痛的女性；

　　8、过去月经过少的女性；

　　9、哺乳期的女性。

　　小编结语：

　　在讲座过程中，黄新可护长多次强调“流产不是避孕节育的措施，而是不得已的补偿手段”，之所以这么重视这一点，是因为从妇科门诊情况来看，每天都会接待4—6位需要进行人流手术的女性，而在这些女性里面常常是因为避孕不慎或不懂避孕而导致的“意外怀孕”。尤其是年轻的女性，乃至少女，往往容易听信某些医疗机构关于“流产无痛无伤害”的广告，“误解”流产对身体可能产生的不良影响， 而导致短时间内频密人流或药流。更令人担心的是，她们往往在流产之后并不注意自我保健，不按照医嘱进行服药复查，以为自己年纪轻身体棒，而将“流产”当做一场感冒来对待。其实，这是一种不懂得关爱自己，不懂得保护自己的错误态度!

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（责任编辑：来慧丽 通讯员：温志勤）