适合孕妇的睡姿是什么

孕期睡姿因人而异，建议采取左侧卧位，避免增大的子宫压迫下腔静脉，影响胎盘血液供应。

孕期子宫增大，对周围组织产生压迫，导致血液循环受阻。左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，保证胎盘血液供应。孕期可能经历的症状包括尿频、便秘等，也可能出现恶心呕吐、食欲不振等症状。

针对孕期睡眠姿势的评估可以通过超声波检查观察胎儿位置与羊水量，也可以通过B型超声多普勒胎心监护仪监测胎儿心跳情况。如果存在妊娠期并发症如妊娠期高血压疾病，则需要控制血压，可遵医嘱使用拉贝洛尔片、硝苯地平片等药物进行降压治疗。必要时也可遵照医生的意见选择合适的体位来缓解不适症状。

孕期应保持充足休息，避免长时间仰卧，以免引起身体不适。若发现异常现象，应及时就医诊治。