胳膊扭伤没有骨折什么时候去掉攀脖子的盘

盘一般是指护具。如果患者胳膊扭伤后没有出现骨折的情况，并且症状比较轻微，通常在7天左右可以去掉护具；但如果患者的病情比较严重，则需要14天左右才可以去掉护具。

一、时间

1.7天：如果患者只是单纯的软组织损伤，并未伴随骨骼结构的改变，在经过治疗以后，局部肿胀疼痛的症状会逐渐消失，此时可以在医生指导下使用活血止痛膏、消炎镇痛膏等药物进行治疗，能够有效缓解不适症状，同时也可以适当热敷患处，促进血液循环，有利于病情恢复。在此期间，患者要注意休息，避免剧烈运动，以免加重病情。

2.14天：如果患者受到外力撞击或者摔伤等因素影响，导致关节脱位或韧带撕裂等情况发生时，可能会引起严重的肌肉拉伤，从而出现明显的红肿和淤青等症状，这种情况可能需要较长时间才能完全恢复。建议患者及时就医，在医生指导下通过石膏固定等方式进行处理，同时还要注意卧床休息，避免下地活动，以免影响到病情的恢复。

日常生活中，患者应注意做好保暖措施，避免着凉，同时还需注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。