用眼过度会令你成为高知盲人

　　在办公室，盯着电脑工作10多个小时；在地铁上，用PSP、MP4等打发时间；回到家中，又接着看电视、写作业、玩电脑游戏……

　　快节奏、高压力的工作和生活使现代人眼睛最受累。由于过度用眼，导致不少市民频频出现视物模糊、视力下降、近视加深、干眼症、青光眼，以及眼前有“飞蚊”等眼疾，其中最为严重的还可能致盲。3月12日是“世界青光眼日”。专家提醒，用眼过度者应注意适度用眼，避免成为高知盲人。
　　
　　“飞蚊症”最爱白领一族
　　
　　张先生眼前出现的“飞蚊”症状，其实就是日常熟知的“飞蚊症”。这种疾病近年来在白领中间非常流行，尤其是像张先生这样每天需要对着电脑工作10多个小时的人。究其原因，就是工作时间太长，用眼过度，不注意眼部健康。
　　
　　有些人经常眼冒金星，却不当回事，以为只是贫血，不注意眼睛休息。长此以往，还有视网膜剥落的危险。赵培泉教授提醒，出现飞蚊症的市民，只要适度用眼，多做运动，保证充足睡眠，让眼睛能获得足够的休息，基本上就不需要特别的治疗。如果在工作之余，还能多看看绿色，晒晒太阳，飞蚊症症状可能会消失。赵培泉教授提醒，年轻白领平时可选择一些户外运动，比如：打球、爬山等，不要长时间看电视、盯着电脑玩、看碟片等。
　　
　　过度用眼眼病频发
　　
　　经常长时间用电脑的人，可能会出现眼睛布满血丝、视力模糊、干涩发痒，甚至还有刺痛感。当出现这些症状时，就提示可能用眼过度了。有些人未及时发觉已经用眼过度，还可能产生严重后果，比如：干眼症、结膜炎、急性麦粒肿、视网膜脱落等。
　　
　　“加班族”经常熬夜、眼睛疲劳、睡眠不足等，是诱发结膜炎和急性麦粒肿的重要原因。而气候干燥的春季，因过度用眼导致干眼症的人也明显增多。那些一直在空调房间，平时喜欢戴隐形眼镜的白领，患干眼症的几率就更高了。郑岩副教授提醒出现这些症状时，如果能及时地理会自己眼睛发出的疲劳信号，劳逸结合，给眼睛充分休息，则是避免患上各种可怕的眼疾的最好方法。

　　警惕青光眼隐形致盲
　　
　　最近，林小姐总是眼睛酸胀，视物模糊，到医院检查才发现，竟然是青光眼。林小姐不敢相信，自己年纪轻轻，怎么就得了青光眼。其实，她双眼酸胀、视物模糊就是青光眼的表现。
　　
　　据世界卫生组织数据，青光眼已成为全球排名第二的致盲性眼病。因青光眼引起双目失明者占全球盲人总数的50%。全球共有7000万青光眼患者，估计到2020年将达到8000万。我国青光眼的发病率在一般人群中大约为0.68%。随着年龄增长其患病率也逐渐增高，65岁以后可达4%至7%。郑岩副教授说，由于青光眼早期症状不明显，患者也缺乏相应知识，有的人起初感到眼睛酸胀，后来视野越来越小，视野范围逐渐被蚕食，最后走路甚至出现撞人撞车等。由于早期难发现，漏诊率高，因此青光眼也被称为“沉默的致盲性眼病”。在发达国家，有一半的青光眼患者不知道自己患有青光眼，在我国等发展中国家则有超过90%的青光眼患者对自身疾病一无所知，耽误了早期诊断和治疗，导致不可逆转的视神经损伤。此外，青光眼患者年龄越来越小，病情隐蔽性也越来越强，使得很多年轻人未能及时发现病情，耽误了最佳治疗时机。吴川教授建议，除了不要过度用眼外，定期检查也可跟踪青光眼发病情况，特别是复查尤其重要。