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取消关注现在的人们口臭太常见的,我们常常被困扰的,事实上有很多方法可以缓解口臭,让你的呼吸口气整天都清新,那么你知道,口臭吃什么好,我来介绍下。
一、酸奶
最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。牛奶,吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
二、蜂蜜
蜂蜜1匙,取温开水1小杯冲服,每日晨起空腹时即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。
三、柚子
性酸,味寒,可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中的异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜的柚子去皮食肉,细细嚼服。
四、柠檬
性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。
五、茶叶
性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。其实刷完牙后,用牙刷清洁舌头表面的舌头,以改善口臭的预防。这是治疗口臭的最佳方法。
六、山楂
性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黄、煮汤,加冰糖少量,每次1小碗。
七、金橘
性辛,味甘,具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对治疗口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5~6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
其实正确的刷牙对我们的口臭是具有缓解的作用,但是饮食上吃以上的食物是可以帮助我们根本上的解决的,这是治疗口臭的最好方法。
副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 脾胃病科
主治中医师
固生堂无锡葆元春堂国医馆 经典方科
海南医学院第一附属医院 中医科
主任医师
吉林省人民医院 中西医结合科
副主任医师
广州中医药大学第一附属医院 儿科
三级 专科疾病防治院(所、中心) 公立
重庆市沙坪坝区红槽房荔枝桥25号
二级 综合医院 公立
新化县东外街
三级 综合医院 公立
内蒙古自治区包头市青山区青山东路24号
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安徽省合肥市瑶海区三里街临淮路1号
三级甲等 综合医院 公立
江西省南昌市西湖区八一大道90号
三级甲等 专科医院 公立
北京市西城区德胜门外安康胡同五号 (积水潭桥向北至第一个红绿灯,右转向东,沿冰窖口胡同直行向东,见唯一的红绿灯左转进胡同)