精子多久液化

精子液化是男性精子的正常表现，如果精子长时间不液化，可能是身体问题，需要及时治疗，如果男性精子不一直液化凝结成果冻，就会影响女性的怀孕率。那么精子多久液化，接下来由我来带大家具体的了解一下。

第一、精子液化的时间

精液的正常液化时间在10-20分钟左右，一般不会超过半小时。如果超过半小时精液不能正常液化，就属于精液不液化症。精液不液化，会影响精子在精液中的游动，是导致男性不孕不育症的常见原因。引起男性精液不能正常液化的原因，一般多考虑与前列腺疾病有关。

第二、精子不液化的原因

1、精液中存在凝固及液化因子，前者主要来源于精囊，后者主要来源于前列腺，不管哪类因素影响了精液凝固与液化因子之间的平衡，使液化因子水平相对较低，都可出现精液不液化、精液液化时间长。

2、精子精液异常会发现精液不液化或液化时间长。精子刚射出是液态的，随后形成凝块有益于精液在阴道里停留较长时间，并使精子得到充分休息和获能。若是液化，精子就有足够的能量穿透宫颈粘液，并向生殖道深部继续挺进，最后抵达输卵管。

第三、精子不液化的注意事项

1、保持饮食的健康均衡是治疗精子不液化的前提，在生活中应该尽量少吃或者不吃辛辣刺激性的食物以及油腻的食物，因为身体湿热过重就容易导致精子不液化，也是导致精子数量和质量下降的主要原因，应该保证饮食的清淡，注意营养的均衡。

2、多补充含有蛋白质的食物，优质的蛋白质是精液的基本原料，同时也是提供雄性激素的主要营养，一旦身体缺乏了蛋白质就会导致精液不液化，所以在生活中应该多补充蛋白质，能够有利于增强身体的免疫力，促进精子的生成，改变精子不液化的现象。

除了节食，我们还应该多做体育锻炼。坚持运动可以改善人体代谢，有助于精子代谢，提高人体免疫力，降低男性生殖系统疾病的感染几率，有效防止疾病复发，也能养成规律的生活习惯。