湿疹发作，痛不欲生！做好3件事能把它“断”了

家里有孩子的相信对湿疹并不陌生，虽说湿疹多数出现在孩子身上，但其实在成年人身上也会出现，而这类人群的致病原因更加多样化，本文就来认识一下为什么会得湿疹以及预防的方法。

湿疹出现的诱因

1、过敏性体质

过敏性体质是导致湿疹出现最为常见的一种因素，因为这类人群的皮肤更容易出现问题，因此患湿疹的概率要远远大于正常人。

经常过敏的人皮肤感受到的刺激性比较大，如果在同一部位经常过敏的话很容易导致这个部位出现不良反应，成为了过敏的高发地带，这个时候就可能会受到湿疹的侵袭，因此过敏体质人群要加强对湿疹的预防。

2、饮食原因

成年人在饮食方面是特别不注意的，辛辣油腻离不开多数人的饮食习惯，而这些食物对身体刺激性较大其中也含有很多的香精以及色素防腐剂，而这些食品添加剂对人体会产生很大的副作用，如果成年人再抽烟喝酒，这一些列的反应之后会增加湿疹的出现概率。

3、环境因素

环境因素主要包括两个方面，内部环境问题以及外部环境问题。

内部环境是个人的环境卫生问题，比如一个人的生活条件脏乱差，不经常换衣服，一些日常生活用品比如床单被罩也不怎么清洗晾晒，而外部环境主要是自己接触到的大气环境，一般从事化工类工作的人其环境污染较为严重，很容易患上湿疹。

生活中如何来预防湿疹？

1、寻找诱因

湿疹虽然是由于多种原因导致的急性或者慢性皮肤病症，其发病机制也比较复杂，如果对于诱发原因不了解的话，就会导致湿疹反反复复，因此一定要清楚湿疹的诱发因素，这样才可以更好的预防。

2、避免再刺激

在找到湿疹出现的原因之后，就需要远离这些会导致湿疹出现的因素，避免再一次刺激导致湿疹复发，患者一定要减少外界环境的刺激，比如被阳光直晒，经常用水温比较高的水洗烫，用力挠抓等等，在用药方面也要听从医生建议，同时注意皮肤的清洁避免感染严重。

3、保持乐观情绪

想要预防湿疹一定要有乐观的心态，有规律的生活以及充足的睡眠，这样才可以增加自身抵抗力即便接触湿疹诱因也可以进行预防。

即便出现湿疹也不用担心，注意不要挠抓，患者还需要勤剪指甲，避免细菌滋生，可以进行控制，配合相应的药物是可以尽快恢复的。