补肾先舒肝 两款养肝汤助你疏肝理气

　　 肾脏是人体重要的器官之一，如果是上年纪的老人，出现肾虚的情况适当的补肾肯定是没错的，但是如果是青壮年男性就不是如此了，补肾要讲究方法。很多时候存在肾虚的问题是因为肝不舒，肝气不舒，人的气血运行自然会出现紊乱，引发各种身体不适，当然也会对肾脏造成一定的影响，所以说男人补肾先舒肝，今天来给大家介绍两款疏肝汤。

　　 1、天麻鱼头汤

　　 这款汤主要的材料就是天麻和雄鱼头，将鱼头清理干净切为两半，天麻洗干净切成段，并且用水泡软，沥干水分备用。在锅里放上油，把姜片爆香，鱼头倒进去煎一下，一两分钟取出备用。然后在炖盅内加适量的清水，把鱼头放在底部，然后把天麻放上，水要没过，然后炖到水沸改为小火炖一两个小时，加入适量的盐即可。

　　 2、枸杞猪肝汤

　　 这款汤的主要材料就是枸杞子和猪肝，先用清水把枸杞子、猪肝和生姜都清洗干净，把猪肝切成片，生姜也去皮切成片，然后在锅里加上适量的清水，将枸杞和生姜片放进去，开大火炖30分钟左右，接着再用中火炖45分钟左右，最后把猪肝放进去，等到猪肝熟透了以后加上适量的盐调味就可以了。

　　 补肾先舒肝，上面介绍的就是两款非常不错的疏肝理气的汤品，常喝一些对于肝脏和肾脏都可以起到非常好的保护作用。另外，在日常的生活当中大家要一定要保持平常心，不要总是生气，也不要总是情绪激动，这些对肝脏的伤害都是很大的，想要更好的护肝养肾就必须要学会控制自己的情绪。