天气渐凉教爱冬泳的你鉴别泳池水质

　　健康支招教你鉴别泳池水质

　　个人卫生很重要

　　游泳的时候一定要注意卫生，特别是个人身体卫生。

　　（1）先要请医生检查身体。因为在游泳的时候，人所消耗的体力比平时要多上八倍，所以，患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人，不宜参加游泳。患红眼病、传染性皮肤病的人，也不要游泳，以免互相传染。

　　（2）做暖身运动。下水前要先在岸上做准备活动，否则，突然进行较剧烈的活动，容易使肌肉受伤或发生其他意外。

　　（3）做防备工作。跳水时一定要摸清水深及水下的情况，防止碰伤等意外，同时要避免腹部和睾丸直接受到水面的强烈打击。还要保护好耳朵，因为耳朵遭到水而强烈的打击，能使鼓膜往里凹陷，甚至破裂，造成耳聋。如果鼻子里进去水，不要捏紧鼻子用力擤，这样容易把水从鼻咽腔通过耳咽管挤到中耳里去，发生中耳炎。

　　（4）冲洗。游泳后，要用干净水把全身再冲选一遍，以免传染疾病。

　　教你鉴别泳池水质

　　首先要看游泳场所是否有卫生执业许可证、卫生信息和水质自检结果公示齐全。一般情况下，游泳池的卫生执业许可证、卫生信息都会公示在游泳馆大厅内。无卫生执业许可证的泳池肯定是不规范的。泳池卫生与否，通过水色气味就可辨别。

　　一看：干净的泳池清澈见底，水底无沉淀物。

　　二闻：干净的泳池只有轻微药物味，而不卫生的泳池可能有浓烈尿味以及刺鼻的药物味。

（责任编辑：徐晓宇）