健康日历之年初七：全方位靓丽DIY假日肌肤大拯救

春节分享：节日靓丽DIY 五谷美肌面膜

　　 DIY五谷美肤面膜 做美丽乐活一族

　　目前低碳、绿色、乐活是时下倡导的健康生活理念，我们不但只在嘴边倡导，更应融入到我们的生活当中，我们上班一族的OL美女们也要积极加入乐活一族，自己动手做面膜美肤，做一个乐活美女。或许有些人会埋怨每天上班工作压力大，难得有假日可以好好睡懒觉休息一下，哪有时间去DIY面膜。其实这并不难，也不会浪费很多时间，只需要花上十来二十分钟就能轻松打造完美健康肌肤，经济实惠，省时省力，还能享受动手乐趣。美女们不要犹豫了，赶快在这个假日试试吧。这次要介绍的是五谷（稻、麦、薯、粟、豆）美容面膜，既健康又低碳。

　　1.稻——透明肌肤

　　相信大家都听说过淘米水可以美白，除此，大米不但护肤，而且具有强大的补水保湿作用，而其中含有的成分钾还可以去角质，让肌肤更加清透亮泽，塑造天然的透明肌。

　　美肤DIY：淘米水洗脸美白去角质

　　做法：先把白米放在自来水中用手搓洗，将洗米水倒掉，然后再度放入自来水搓洗，此次则留下第2次洗米水备用。而留下的洗米水经过一夜沉淀后，倒出呈乳白色状的洗米水，接着加入约洗米水1.5倍的温水即可，将两者搅合用来洗脸。

　　美容功效：每天用淘米水洗脸，既能美白又能去除角质。而且天然健康、无副作用。大米中富含“水溶性维生素”及“矿物质”，适合各种肤质的妹妹使用。

　　2.麦——温和去角质

　　燕麦中含有大量氨基酸，而氨基酸是锁水的重要媒介，因此燕麦的补水滋润效果很好。燕麦的粒状结构具有很强的水溶性，可以有效清除污垢，去角质。

　　美肤DIY：燕麦面膜

　　做法：将燕麦片放入水中泡6~8小时候，然后将水滤干，在倒入脱脂牛奶，用小勺搅拌，去除颗粒比较大的燕麦。将面膜均匀涂抹敷于脸上10~20分钟，之后用清水洗净。

　　美容功效：DIY燕麦面膜质地温和，能有效地清除污垢，去除角质。

　　3.土豆——让肌肤光滑富有弹性

　　美肤DIY：熟土豆面膜

　　做法：在土豆中加入少量牛奶煮熟，再碾碎成泥浆，冷却后便可涂敷在脸上，20—25分钟即可。

　　美容功效：土豆中的维生素可以促进皮肤细胞生长，不但可以使皮肤光泽透亮，还可以去除黑色素，防止皮炎的产生，美白祛斑效果很好。

　　4.玉米——平衡油脂

　　玉米具有增强人体新陈代谢的功效，达到平衡油脂分泌的作用，让肌肤变得更加细嫩光滑，有弹性，还可以减少细纹延缓衰老。

　　美肤DIY：玉米片去角质面膜

　　做法：将两大勺玉米片碾碎，倒入牛奶进行搅拌直至泥浆状。然后将玉米片面膜涂抹在脸部，20分钟即可后即可冲水洗掉。据悉，去角质的效果十分好。

　　美容功效：滋养肌肤，使肌肤细腻光滑。

　　5.豆——美白肌肤延缓衰老

　　大豆中含有的大豆异黄酮可以起到延缓女性细胞衰老的作用，还可以使皮肤细致白皙。

　　美肤DIY：大豆粉面膜

　　做法：在一勺大豆粉中加上两勺牛奶和一勺蜂蜜。将三者搅拌混合均匀。然后将面膜涂抹于面部，按摩5分钟即可用清水洗净。

　　美容功效：大豆粉富含大豆卵磷脂与天然保湿因子，既能保湿润泽肌肤，又能延缓肌肤衰老。

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