女人吃蜂蜜有什么好处

蜂蜜味甘、性平，中医学中归脾、肺、心、胃经，具有补中缓急、缓药性、润肺止咳、滑肠通便、解毒等多种功效，女人吃蜂蜜的好处一般包括滋润皮肤、改善脾胃功能、促进睡眠、安神助眠等。

1、滋润皮肤：蜂蜜含有多种维生素和矿物质，可以滋润皮肤，促进皮肤的新陈代谢，因此女人吃蜂蜜能够改善皮肤状态;

2、改善脾胃功能：蜂蜜具有补中缓急、缓药性的特点，能够改善脾胃功能，因此对于女人脾胃虚弱、厌食、虚劳咳嗽、大便溏泻等症状有一定的缓解作用;

3、促进睡眠：蜂蜜中含有大量的天然的芳香物质，可以舒缓情绪、安神助眠，因此对于心肝血虚所致的失眠、多梦、心悸等症状，蜂蜜可起到一定的改善作用;

4、安神助眠：蜂蜜含有大量的天然的抑制神经兴奋的物质，如色氨酸等，具有一定的安神助眠作用，因此女人睡前吃适量蜂蜜能够促进睡眠。此外，睡前吃适量蜂蜜，还有助于消除疲劳、滋润皮肤、改善手足心热、减少盗汗等症状。

需要注意的是，虽然女人吃蜂蜜有好处，但也需要适量食用，因为蜂蜜含糖量较高，若长期大量吃蜂蜜，可能会导致女人出现龋齿、糖尿病等疾病。此外，若女人存在血糖较高的情况，一般建议前往医院内分泌科就诊，并完善血糖监测等，由医生指导服用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗。