吸一根烟相当于吸了什么

点一根烟，等于在烧自己的肺，抽烟等于拿毒品熏染自己的脏腑，同时祸害他人。那么吸一根烟等于什么呢？

80%以上的慢性肺疾病是由吸烟引起的。吸烟是影响免疫系统机能、造成心血管病变，是引发心脏病与脑中风等心血管疾病的危险因素，更是诱发癌症的主要死因。研究表明，香烟当中大约有20种致癌物已被证实容易造成肺部肿瘤，可能导致肺癌。英国方面的研究发现，每抽一根烟减少11分钟的寿命。

抽烟最大的祸害：引发贪嗔痴不良习性。经常吸烟就是贪的表现；烟刺激人的神经导致容易发脾气、动怒；很多人明知吸烟有害还继续抽烟，就是痴。吸进一口，即为乌有，但是毒害永久。烟本来就是虚幻，没必要用一时的执念去毒害自己与他人。刺激气管，熏坏脏腑。气管连接呼吸，呼吸柔和，气脉相通，内心清净，身体才健康。浪费钱财、折损福报。有钱抽烟，还不如拿去做慈善。从另一层面讲，抽烟就等于谋财害命。

烟是俗人无聊的消费品，意志坚定的人不会与烟为伍，沦为烟的俘虏。戒烟不难，难在戒心。戒从心起，只要放下执著，由内而求，自制其心。坚定信念，一定可以将戒烟进行到底。戒烟可先从微量开始，只要坚持三周不抽烟，身体对尼古丁的饥渴便会消失。