大麦粥怎么煮好喝

麦仁是日常生活普遍的谷类食物，它能够分成小麦仁和大麦仁二种，他们平常能够用于熬粥喝还可以当药，还能够煎汤服食，能为身体补充丰富多彩营养成分，也可以具有显著养生保健的功效，那麼大麦粥怎么煮好喝？

1、将大麦粉与口碱混和，添加适量水，调稀。

2、稻米清洗干净放进锅中，再添加适量水火灾煮。

3、待稻米烧开后，放进调合好的大麦粉和口碱，再次煮。期内不断的拌和，至粘稠时关火。

4、盛出晾温就可以服用。如果是在夏天，能够放进冰块儿，吃起來是别有一番滋味。

大麦粥营养丰富，含有丰富的碳水化合物，蛋白质，钙元素，铁元素，维生素B族，为人体提供营养，增强体质，滋润皮肤，还有利于人体的呼吸系统，是一营养美味保健食品。大麦粥能使肠蠕动规则，缓解胀气和腹痛，对便秘也有一定的治疗作用。大麦粥里含有铜和钙，有利于人体的生长发育，促进人体的健康。大麦粥里含有丰富的蛋白质，能提高免疫力，具有抗癌的功效。