2022-10-25 16:14:57
随着现代生活压力的增加,失眠已经成为一个非常普遍的现象,半夜12点以后还醒着的夜猫子在随处可见。其实失眠不止是一个我们熟悉的现象,有些情况也是精神科常见的心理疾病。下面一起来正式认识一下。
失眠到底是什么?
有人问,晚上睡不着算作失眠;也有人问半夜醒来是不是失眠...
武汉广爱医院彭翠英主任进行介绍到,失眠在医学上是有定义的,它需要不断满足现在以下几个重要条件发展才能叫做失眠:
【1】难以入睡,睡后30分钟内不能入睡,被称为入睡困难;
【2】难以维持入睡状态,睡眠过程中总是醒着,而且醒了40分钟以上,或者醒后难以入睡;
【3】出现早醒的情况,比如原本计划6-7点起床,但实际上却要比预期时间早半小时起床,这种情况就叫早醒。
只有在满足了这三个条件之后,除了其他精神疾病或药物依赖以外,每周至少三次并持续三个月以上,我们才认为这是单纯性失眠(失眠症)。
那么失眠不治可以自己好吗?有什么危害?
睡眠是为了社会保障脑力和体力得到有效恢复,以维持企业日常的生活和工作学习状态。
长期失眠,精神和体力不休息,就像机器一样,日夜工作,肯定会出错。特别是,睡眠问题会导致白天嗜睡,导致记忆障碍,甚至影响生活和学习的效率和质量,以及其他身体功能。
所以出现失眠问题,应该及时就医,以免危及自己的健康。 只有恢复良好的睡眠,生命才能延长到更好的程度。
武汉广爱医院(武汉精神心理诊疗医院)是一家“研究型”精神心理疾病诊疗医院,医院秉承“专科专病专治”理念,致力于失眠、抑郁、焦虑、强迫症等精神心理疾病的研究与治疗。 武汉广爱医院实行“一医一患一诊室”的个性化服务, 充分保护就诊者隐私,同时开通24小时在线咨询服务,如果你或者家人有相关问题,可点击咨询我院值班医生。
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