心血管病 预防重于治疗

　怎么控制好这9个因素?孙喜琢建议：1、真正改变生活方式，戒烟限酒、有氧运动、合理饮食、心理平衡、零吸烟、管好嘴、迈开腿、好心态;饭吃八分饱、日行万步路。2、使用正确的药物，控制危险因素，控制高血压、控制糖尿病、控制胆固醇、控制肥胖。最好能达到下面4个目标：一是零吸烟，二是血压控制在140/90mmHg，3、没有冠心病的人总胆固醇控制在5mmol/l以下，已经有了冠心病或糖尿病的人总胆固醇控制4.6mmol/l，4、控制腰围，女性85cm以下，男性90cm以下。另外，孙喜琢提醒，有胸痛就上医院。冠心病最常见的表现为胸痛，急性心梗半数以上以突发胸闷、胸痛为主要表现。从血栓形成到相应的心肌组织坏死，在人体最晚是6~12个小时。心脏科医生总说“命系一小时”，“时间就是心肌，时间就是生命”，错过了抢救的黄金时间，病人将付出致残、致死的代价。从这个意义上讲，提高警惕也是另一种“预防措施”

　据孙喜琢介绍，近年来，市中心医院在心脑血管预防及健康管理方面做了很多文章。作为国家级“心起点健康教育”东北教育基地，医院的专业医生定期到社区或企事业单位宣传心血管预防治疗及自我管理的理念，教社区百姓如何控制饮食，适当增加活动量，改变生活方式;另外，对于到医院进行健康体检的成员单位，根据体检情况，登门讲座并进行专病指导管理。