女性怎么才能不孕不育

如果想成功怀孕，女性需要有正常性生活、健康生活、避孕措施，同时还要有良好心理状态。经过上述措施，如果仍然没有怀孕，夫妻双方可以考虑做试管婴儿。

1、正常性生活：对有正常性生活的夫妻来说，在性生活时，建议采取合适的避孕措施，比如使用避孕套、避孕药等。此外，还可以通过阴茎假体植入术，治疗不射精的情况，此法对于逆行射精、尿道下裂等患者比较有效;

2、健康生活：首先女性要有良好的身体状况，比如要有规律的月经，并且没有全身性疾病，比如糖尿病、高血压等。其次要有良好的夫妻关系，在性生活时需要比较和谐的氛围，比如可以增加感情，增加快乐，也可以增加自信心。此外，在进行性生活时，双方都要比较放松，不要过于紧张;

3、避孕措施：可以采取口服避孕药、宫内节育器、外用避孕药，甚至是激素避孕等措施，来达到避孕的效果。其中口服避孕药的副作用比较大，不能常规使用，而宫内节育器和外用避孕药相对比较安全、可靠;

4、良好心理状态：夫妻双方要树立信心，不能因为怀不上孩子而过度焦虑，需要保持比较积极、乐观的心理状态，尤其是在备孕期间。夫妻双方可以各自进行检查，各自加强锻炼，比如跑步、打球、游泳等。

如果经过上述措施仍然没有怀孕，夫妻双方可以考虑做试管婴儿，来达到不孕不育的目的。不孕不育是指夫妻之间在一年以上未采取任何避孕措施，性生活正常而没有成功妊娠的情况。