排卵障碍的自我检查包括

排卵障碍是指卵子不能发育成熟或无法正常排出，而影响妊娠的一种疾病，通常是由于内分泌疾病、下丘脑-垂体疾病等原因导致。此类患者可以进行排卵障碍自我检查，主要包括基础体温监测、B超检查、激素检测等。

1、基础体温监测：在临床上患者可以通过基础体温监测排卵的情况，检测前必须排尿，将体温计放入口腔测量3-5分钟，然后将体温计放入肛门测量10分钟，监测排卵的情况。在月经期也可以进行监测，在月经来潮的第2-4天开始监测，在月经的第12天左右开始监测，监测的时间是从来月经的第1天开始，而不是月经干净后的第1天，监测到排卵后的第12天，可以将监测的时间延长2-3天，通常建议在月经来潮后的第12天监测，以更加准确地了解排卵的情况;

2、B超检查：B超监测排卵的方法较为简单，可以用B超检测排卵的情况，患者可以在月经干净后的第10天左右，监测卵泡的生长和发育情况，然后根据卵泡的大小决定监测排卵的时间;

3、激素检测：在临床上通常是通过抽血检查激素水平，了解排卵障碍的具体原因，但因激素水平的变化会受到环境、情绪等影响，容易出现波动，所以通常需要在医生指导下，在规定的时间段抽血检查激素;

4、其他自我检查：患者还可以自己用排卵试纸检测排卵的情况，检测时需要先将排卵试纸放入尿液中，1-2分钟即可观察结果，如果排卵试纸出现由强阳性转为弱阳性，且逐渐增强，则说明即将排卵。

建议排卵障碍的患者及时去医院就诊，由医生根据患者的情况选择合适的治疗方案，必要时可以遵医嘱应用药物进行治疗，如戊酸雌二醇片、枸橼酸氯米芬胶囊等。