宫腹腔镜手术后助孕操

宫腹腔镜手术后助孕操，一般建议在手术三个月后开始练习，可以有效提高女性的受孕几率，同时还能增强自身体质。助孕操需要注意的是，刚开始时不宜过度劳累，动作要轻柔，还要有规律地进行锻炼。

1、助孕操：主要是通过按摩促进盆腔局部血液循环，改善输卵管和卵巢的血液循环，提高局部肌肉的张力，进而有助于提高输卵管的蠕动功能，使卵巢正常排出卵子，而且适当地按摩还能够增加助孕女性的子宫收缩能力，有助于子宫尽快恢复;

2、慢跑：通过慢跑使盆腔局部的肌肉得到放松，然后再跳健身操有助于盆腔局部肌肉和韧带的恢复，也有助于改善输卵管和卵巢局部的血液循环。通过以上的锻炼方法，可以有效提高宫腹腔镜手术后助孕操的受孕几率;

3、游泳：由于游泳时水中有浮力，可以通过跳健身操的方法来减轻水中对阴道的压力，有助于提高女性阴道局部的血液循环，而且能够有效预防妇科炎症性疾病;

4、快走：通过快走促进机体的血液循环，加快新陈代谢，不仅有助于提高宫腹腔镜手术后助孕操的效果，还有助于提高自身体质;

5、其他运动：如瑜伽、下蹲、慢跑、跳绳等也有助于宫腹腔镜手术后助孕操的锻炼。

此外，宫腹腔镜手术后助孕操需要在医生的指导下进行，并且在运动过程中一旦出现不适症状，建议尽快停止运动并就医。宫腹腔镜手术后助孕操是一种辅助助孕的运动方式，可以在三个月后根据自身情况选择合适的运动方式。