抑郁症会自愈吗?

抑郁症是否可以自愈因人而异。

虽然轻微的抑郁状态在某些情况下可能会自行缓解，但大多数情况下，抑郁症需要专业的心理治疗或药物治疗才能有效控制。对于中度至严重的抑郁症患者，如果不及时接受适当的治疗，病情可能会恶化，甚至导致自杀风险增加。因此，建议患者定期进行心理咨询，并按医嘱服用抗抑郁药以改善预后。

轻度抑郁症可能通过生活方式调整、认知行为疗法等非药物干预手段来缓解症状，但如果症状持续超过两周且无法通过简单方法自我缓解，则应寻求专业医疗帮助。

抑郁症是一种常见的精神障碍，若存在情绪低落、兴趣减退等症状超过两周以上，应及时就医接受专业评估和治疗。日常生活中，可以通过运动锻炼、社交活动等方式减轻压力，促进心理健康。