男生多长时间打一次精比较好

适度的手淫频率有利于维持生殖系统的健康，建议每周不超过2次。

频繁手淫是指每周手淫次数超过3次，属于不正常的情况。频繁手淫可能导致生殖系统疲劳，影响精子质量，从而影响生育能力。频繁手淫还可能导致免疫力下降，易感染疾病，具体原因包括频繁手淫会导致身体消耗过多，免疫力下降，从而容易受到病原体的侵袭。

建议适度进行手淫，保持身体健康，具体建议根据个人情况而定。