抑郁症嗜睡犯困焦躁不安

抑郁症伴随嗜睡、犯困、焦躁不安等症状时，可考虑采取中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、心理动力学治疗、运动疗法等方法进行治疗。

1.中药调理

中医师根据患者体质和病情开具方剂，如柴胡、黄连等草药可调节情绪；服用时需遵循医嘱。适用于轻度至中度抑郁伴有睡眠障碍者。

2.针灸疗法

通过刺激身体特定穴位来调节神经递质平衡，改善症状；可能需要多次治疗。对于某些接受传统医药治疗的患者效果较好。

3.认知行为疗法

认知行为疗法旨在帮助个体识别并改变消极思维模式，减少因负面想法导致的情绪低落；通常在门诊环境中进行。此方法适合广泛性焦虑症患者。它可以帮助他们了解自己的担忧，并学习如何应对这些担忧。

4.心理动力学治疗

心理动力学治疗侧重于探索潜意识中的冲突和防御机制，以减轻压力感；通常持续数月。当患者有严重创伤后应激障碍时，这种方法可能会有所帮助。它提供了一个安全的空间让患者回顾他们的经历并理解其情感反应。

5.运动疗法

运动可以促进大脑产生内啡肽，这是一种天然的止痛药，有助于缓解抑郁症状；建议每周至少进行3次中等强度运动。对于缺乏体育锻炼且希望通过增加活动量改善心情的人群有益处。

针对抑郁症伴随嗜睡、犯困及焦躁等症状，建议患者及时就医，在专业医生指导下使用抗抑郁药物进行治疗，如舍曲林、文拉法辛等。