落枕怎么办?

落枕可以通过针灸、热敷、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、神经阻滞等治疗方法来缓解。

1.针灸

通过在特定穴位施以细针刺激来缓解颈部紧张和疼痛。如风池穴、天柱穴等。适用于急性期或反复发作的落枕患者。

2.热敷

使用热水袋或者暖贴直接放置于患处，利用温度促进局部血液循环，达到止痛效果。对于轻微症状者较为适宜，在睡前使用有助于放松颈部肌肉。

3.肌肉松弛剂

此类药物具有解除横纹肌痉挛的作用，从而起到止痛的效果，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。主要针对因颈部肌肉过度收缩引起的剧烈疼痛的情况。

4.非甾体抗炎药

这类药物能够抑制前列腺素合成，从而发挥镇痛及抗炎作用，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。若患者存在持续性疼痛且伴有发热时，可考虑使用上述药物。

5.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注入周围神经干附近，暂时阻断神经传导的一种技术，可以有效减轻甚至消除神经分布区域的疼痛。当保守治疗无效且疼痛严重时，可考虑行神经阻滞治疗。

除上述提及的方法外，适量运动也有助于预防落枕的发生，建议采取合适的枕头高度，并保持良好的睡眠姿势。