头发一直掉怎么办

头发一直掉可以采取生活方式调整、饮食调理、中药内服、维生素补充、激素疗法等方法进行治疗。

1.生活方式调整

建议保持规律作息、均衡饮食及适度运动以改善头皮健康。此方法适合那些希望从日常习惯改变入手解决脱发问题的人群。

2.饮食调理

通过增加富含铁质、蛋白质及Omega-3脂肪酸食物摄入量来辅助头发生长。适用于对饮食影响头发质量较为敏感者。

3.中药内服

选择具有补肾养血功效的中药材如何首乌、熟地黄等内服以促进毛囊健康。适用于因肾虚导致脱发且希望通过传统中医手段改善情况的人群。

4.维生素补充

适当补充B族维生素、维生素C和E有助于增强发丝韧性，并可预防遗传性秃顶。针对存在家族史且希望减少脱发风险者适宜使用。

5.激素疗法

在医生指导下使用米诺地尔酊剂或口服非那雄胺片能有效控制雄激素源性脱发。对于男性患者而言，在有明确诊断前提下使用效果更为显著。

若脱发症状持续不缓解或者伴有其他异常表现，应及时前往医院皮肤科就诊。必要时可以遵医嘱使用螺内酯、炔雌醇环丙孕酮片等抗雄激素类药物进行治疗。