锻炼治好痛经有用吗女性

锻炼对痛经有辅助治疗的作用。

通过规律性的体育活动可以促进血液循环，改善身体状态，进而有助于减轻痛经症状。但需注意运动强度不宜过大，以免加重不适感。此外，如果痛经症状严重或持续时间较长，应考虑其他治疗方法，如遵医嘱服用非甾体抗炎药如酮洛芬肠溶胶囊、布洛芬缓释胶囊等进行止痛治疗。

对于原发性痛经，适当的运动可能有所帮助；但对于继发性痛经，则需要针对具体病因进行治疗，单纯依靠运动效果有限。

建议患者在月经期间避免剧烈运动，以减少腹肌过度收缩引起的疼痛。日常生活中，保持良好的生活习惯，适当增加户外运动的时间，提高机体免疫力。