风吹到身上就痛怎么办

风吹到身上就痛可以考虑生活方式调整、中药调理、肌肉放松训练、抗组胺药、非甾体抗炎药等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.生活方式调整

通过减少暴露于寒冷、干燥或风大的环境来缓解症状。适用于对特定气候敏感的人群。包括但不限于老年人、孕妇及患有慢性疾病者。

2.中药调理

根据体质特点配制个体化方剂，如桂枝汤等，以调和营卫、温通经脉。针对易感人群，在冬季或气候变化时使用。可增强机体适应能力，预防因寒邪侵袭引起的不适。

3.肌肉放松训练

运用瑜伽、太极等活动促进血液循环和身体柔韧性，并提高神经系统的稳定性。适合经常感到紧张或压力大而引起肌肉僵硬的人群。有助于改善因精神因素导致的疼痛感受。

4.抗组胺药

通过拮抗组胺受体，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊，来减轻过敏反应。对于存在潜在过敏反应的人群有益，特别是在季节性过敏高发期。可以降低因花粉症引起的皮肤瘙痒和肿胀。

5.非甾体抗炎药

通过抑制环氧化酶活性，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊，阻断花生四烯酸转化为前列腺素，从而发挥解热、镇痛和抗风湿的作用。对于存在轻至中度急性发作性关节炎患者有较好的止痛效果。需注意个体差异及可能出现的胃肠道副作用。

面对风吹后身体疼痛的情况，应避免直接吹风加剧症状，同时保持适当的室内温度和湿度。在中医师指导下服用荆防败毒散可用于缓解外感表证所致的恶寒发热、头痛无汗等症状。