何首乌的作用与功效

何首乌具有补肝肾、养精血、黑发、强筋骨、固精益气等功效和作用。

1.补肝肾

何首乌通过滋补肝脏和肾脏来增强身体的气血运行，达到补肝肾的目的。

2.养精血

何首乌能够滋养血液，促进红细胞的生成，从而改善贫血等问题。

3.黑发

何首乌中的成分能够促进黑色素合成，使白发转黑。

4.强筋骨

何首乌具有一定的抗氧化作用，能延缓骨骼退化，预防骨质疏松。

5.固精益气

何首乌可以提高机体免疫力，增强体质，对于治疗虚劳等病症有显著效果。

使用何首乌时需注意剂量控制，避免过量使用引起不良反应。此外，由于其具有滋补作用，因此感冒发热病人不宜服用。