中度产后抑郁怎么治疗 产后抑郁怎么才能好呢

　　有的人表示“产妇一旦患上产后抑郁，全家都会跟着遭殃”，其中这句话是不无道理的，产后抑郁的出现，不仅会降低产妇的生活质量，同时也会影响着宝宝的健康成长，因此一旦确诊产后抑郁症以后，务必要积极介入治疗。那中度产后抑郁怎么治疗?产后抑郁怎么才能好呢?下面我们一起来详细了解一下!

　　中度产后抑郁怎么治疗?

　　(1)心理治疗

　　对于中度产后抑郁的问题，其实是比较严重的，此时一定要求助专业的心理医生，在相关医护人员的帮助下，通过对患者进行合理的劝导、鼓励以及安慰、支持等心理治疗方法，能够很好地消除产妇产生的不良情绪，从而帮助她们达到最佳的心理状态。

　　(2)注意力转移法

　　对于中度产后抑郁怎么治疗这个问题，妈妈们可以尝试着将自己的注意力转移到其他的事情上，多去关注一些让自己开心的、放松的事情上面，多去与宝宝互动，去体味这个美妙的生命成长的过程，相信是可以很好地消除不良情绪的。

　　(3)运动治疗

　　由于产后很多妈妈都在哺乳，因此不适宜服药治疗，这个时候可以通过运动法来排解压力。中度产后抑郁怎么治疗?由于产后妈妈身体恢复尚未完全，因此这个时候运动尽量以轻松的运动为主，例如饭后散步、户外活动等都是不错的。

　　(4)药物治疗

　　如果其他治疗方法无效的情况下，不注意及时治疗很容易会使中度的产后抑郁症发展到重度，这个时候一定要在医生的指导下科学用药，但是由于抗抑郁类药物具有明显的副作用，因此服药后要注意停止母乳。

　　以上就是关于中度产后抑郁怎么治疗的相关内容介绍，抑郁症的确是一件比较麻烦的病症，尤其是产后抑郁症的影响深远，希望妈妈们能够正视它，并且积极给予合理而科学的治疗，使自己早日恢复健康。