女生来例假不能吃什么喝什么

例假指的是月经，女生来月经不能吃辛辣刺激性的食物、生冷的食物以及活血化瘀的药物等，也不可以喝茶。

1、辛辣刺激的食物

女生来月经时，身体抵抗力会比较差，此时应避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激性的食物，以免加重胃肠道的负担，容易出现腹痛、腹泻等不适的症状。

2、生冷的食物

女生来月经时，应避免吃冰激凌、雪糕等生冷的食物，以免出现腹部着凉的情况，导致腹部疼痛。

3、活血化瘀的药物

女生来月经时，也不可以吃具有活血化瘀功效的药物，如益母草颗粒、新生化颗粒等，以免导致月经量增多，也有可能会诱发痛经。

除此之外，女生来月经时也不可以喝茶，以免影响正常的睡眠。