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枸杞,茄科植物,主要产于宁夏、甘肃、青海等地。它具有滋补肝肾、明目强筋骨、润肺等功效,被广泛用于保健和药食两用。现代研究表明,枸杞能增强免疫、抗衰老、降血脂、抗脂肪肝、抗癌、降血压降血糖,还能刺激生长。介绍两款枸杞药膳:枸杞红枣煲鸡蛋,能补虚、健脾养肝,适用于头晕眼花、神昏健忘、失眠等症状;枸杞百芪炖乳鸽,适用于中气虚弱、体虚乏力、表虚自汗等症状。枸杞作为日常保健品,具有极高的药用和食疗价值。
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