儿童缺铁性贫血吃什么补得快

儿童缺铁性贫血一般食用猪肝、菠菜、红枣、黑芝麻、牛肉等食物补得比较快。如果病情持续或加重，应及时就医并接受专业治疗。

1.猪肝

猪肝中含有丰富的铁元素，能够补充机体所需的铁质，适当进食猪肝可促进血红蛋白合成，改善缺铁性贫血的症状因此儿童缺铁性贫血可以适量食用猪肝。过量食用可能会导致肥胖。

2.菠菜

菠菜中含有的叶绿素、铁质及多种维生素有助于增强红细胞功能和提升血液质量，从而改善儿童缺铁性贫血的情况。未熟透的菠菜可能含有草酸盐，妨碍身体对铁的吸收，因此需确保充分烹饪。

3.红枣

红枣是一种常见的食材，其中含有的铁、钙等矿物质以及多种氨基酸和微量元素，对于儿童缺铁性贫血有一定的缓解作用。由于其糖分较高，因此儿童不宜过多食用。

4.黑芝麻

黑芝麻中所含的铁元素比较丰富，而且属于非血红素铁，较易被人体吸收利用，从而达到改善儿童缺铁性贫血的目的。黑芝麻中的脂肪含量比较高，不建议大量食用，以免引起肥胖。

5.牛肉

牛肉是日常生活中较为常见的一种肉类食物，其中含有一定的铁元素，适当食用有利于补充铁元素，进而改善儿童缺铁性贫血的病情。患儿应注意避免过量摄入，否则可能会导致消化不良的情况发生。

食物仅能辅助改善病情，患儿应定期进行生长发育评估和血液指标检测，以了解病情进展。