女性身体虚弱气血不足吃什么补

女性身体虚弱气血不足可以考虑食用红枣和桂圆等食物，这些食物有助于补气养血。但需注意食物并不能替代医生的治疗建议，若症状持续或加重，应及时就医。

1.红枣

中医认为红枣味甘性温，入脾经，有补中益气、养血安神的作用。因此气血不足者可适当进食以调理。有助于改善贫血引起的心悸、失眠等症状，并且还能够起到一定的美容养颜功效。

2.桂圆

桂圆属于一种常见的滋补食品，其中富含铁元素以及维生素C，有利于促进体内红细胞生成，从而达到辅助补血的效果。对于存在气血不足的人群而言，适当吃桂圆对病情有一定的好处。

建议患者保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动等，以利于身体健康。