2024-02-29 16:14:55
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另外,要注意调节自己的生活习惯和作息时间。保持规律的饮食和睡眠,加强体育锻炼,可以提高你的身体素质。
此外,还要注意保持良好的心态,避免过度劳累和焦虑。如果你能够保持快乐和放松的心态,你会发现早泄问题逐渐远离你。
第四,还可以尝试一些有效的方法来延长性爱的时间。例如,使用延时产品、学习掌握合适的性技巧等等。无论选择哪种方法,都要坚持下去并记录自己的进步。相信自己的身体能够自动恢复。
蕞后,如果不能自己我调节好,建议及时找专业的医生看诊。
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