减肥期间吃一吃泡面可能会出现变胖的情况,所以在减肥期间尽量不要吃。
泡面属于油炸食品,其中含有大量的油脂,而且热量比较高,每100克泡面中大约含有200大卡的热量,如果在减肥期间吃泡面,可能会导致体内脂肪堆积,从而出现变胖的情况,所以在减肥期间尽量不要吃泡面。
在减肥期间要合理调整饮食,适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含膳食纤维的食物,比如苹果、菠菜等,能够促进胃肠道蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,从而达到减肥的目的。还要适当参加有氧运动,比如散步、慢跑等,能够燃烧体内脂肪,从而达到减重的目的。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。