筋膜炎按摩手法

筋膜炎按摩手法一般包括按压法、滚法，具体操作建议由医师或专业人士进行。筋膜炎是指筋膜的病理性改变，可引起机体肌肉筋膜的各种不适表现，比如疼痛、肌肉紧张或无力、肌痉挛、运动障碍等。

1、按压法

首先，让患者采用仰卧的姿势。然后，操作者双手采用交叠的姿势。接着，手掌根发力，对患处进行旋转按压，持续十分钟左右。

2、滚法

首先，让患者采用俯卧位姿势。然后，操作人员手握空拳。接着，使用拇指外其余四指指间关节，在局部进行前后滚动的动作。

筋膜炎患者在按摩期间要自身保暖，避免受凉。如果症状持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱通过药物、手术等方式缓解不适。