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1、戒烟酒;香烟中有害物质破坏肠胃正常活动，导致胃黏膜血管收缩，加重病情;酒属于刺激性食物，同样会破坏黏膜组织，会加重病情。
2、戒浓茶;浓茶容易使中枢神经系统兴奋性增高，导致肠胃蠕动加快，使得胃酸增加，进而胃酸会刺激胃黏膜，加重胃溃疡。
3、戒辛辣、刺激、油腻食物;胃溃疡患者在饮食上应注意清淡，过酸、过甜、过辣、过于油腻的食物都不建议吃，以免对溃疡处造成刺激。
4、吃易消化的食物;多吃容易消化的食物，如：稀饭、细面、牛奶、豆浆、鸡蛋、豆腐等。
5、多吃含维生素A、B、C的食物;如新鲜蔬菜、水果等，有助于增强机体免疫力，还应多吃含蛋白质的食物，以帮助胃黏膜尽快修复。
6、善用食疗方：多吃萝卜、花生、芝麻糊等食物，这些东西能很好地抑制胃酸分泌，起到中和胃酸的作用。
7、养成良好的饮食习惯：吃饭时细嚼慢咽，少量多餐，还要注意餐间避免零食，睡前不宜进食。
如果您胃不舒服，建议及时到医院就诊，根据医生的建议进行合理的治疗。
哪家医院治疗胃肠病比较好？可以选择北京德胜门中医院，医院地址位于北京德胜门中医院，地址位于北京市西城区德胜门外大街200号，医院从成立开始就一直秉承着“以人为本”的诊疗原则，为患者全心全意的去解决胃肠病的疑难杂症帮助患者恢复健康，院内有专业完善的医疗设备和经验丰富的医师团队，为患者带来专业的诊疗服务。
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