静脉曲张按摩手法

静脉曲张按摩手法常见的有按摩小腿肌肉、按摩穴位等。静脉曲张较多见于下肢静脉曲张，患者通过按摩可以辅助缓解症状，但如果患者症状较为严重，需及时就诊，必要时在医生的帮助下进行手术治疗。

1、按摩小腿肌肉

按摩时可以坐在瑜伽垫上，双腿屈膝，微微张开双腿，然后双手交叉轻轻的握住脚踝，接着从脚踝开始向上进行按摩，可以反复按摩3-4次。

2、按摩穴位

静脉曲张的患者还可以选择涌泉穴、承山穴等穴位进行按摩。按摩涌泉穴时，需明确涌泉穴的位置，屈足卷趾时足心最凹陷处即为涌泉穴。然后，一只手握拳，用指关节对准穴位进行点按。按摩承山穴时，应确定承山穴位置，微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端即为承山穴。接着，用一只手的拇指进行按压来按摩。

除此之外，无论是按摩小腿肌肉还是按摩穴位，均需注意力度，避免过度用力。按摩时间建议控制在5分钟左右，有助于辅助缓解静脉曲张。