突然心律失常怎么自救

突然心律失常，多考虑是情绪激动、剧烈运动等原因引起的，也可能是心肌炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、情绪激动

如果平时情绪过于激动，可能会导致交感神经过度兴奋，从而影响体内的心脏血液循环，出现心跳加快、呼吸急促等情况。建议患者保持积极乐观心态，避免情绪波动过大，多与家人沟通交流，也可以通过深呼吸的方式进行改善。

2、剧烈运动

如果日常生活中缺乏体育锻炼，突然进行剧烈运动，可能会影响体内的血液循环，从而导致心脏供血不足，便会出现心跳加快、呼吸困难等情况。建议患者注意多加休息，避免剧烈运动，也可以通过深呼吸的方式进行缓解。

3、心肌炎

可能因心肌部位受到病毒入侵诱发炎症，会影响心肌的正常供血供氧功能，从而出现身体乏力、胸闷、胸痛等不适症状，还可能会伴随心律不齐的现象。患者可遵医嘱口服磷酸奥司他韦胶囊、更昔洛韦胶囊等药物进行治疗，还要适当参加体育锻炼，注意劳逸结合。

除此之外，也可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病导致的，建议及时就医诊断，以免延误病情。