皮肤暴晒后又红又痛怎么处理

皮肤暴晒后又红又痛可以通过冷敷、湿敷、药物治疗、日常护理等措施进行护理。晒伤是由于皮肤长时间直接暴露在强紫外线环境中，导致皮肤受损的一种急性皮肤疾病。

1、冷敷

冷敷时，患者可以先将毛巾放入冷水中浸湿，接着拿出稍稍拧一下，然后摊开。或者也可以直接使用毛巾包裹冰袋，然后敷在皮肤上，以缓解患者不适。注意冷敷时间不宜过长，以2-3分钟为宜。

2、湿敷

进行湿敷前，患者先准备好用物，包括纱布、硼酸溶液，以及盛放纱布和硼酸溶液的容器。随后，可以先将硼酸溶液倒入准备好的容器，并把纱布放入盛有硼酸溶液的容器中充分浸湿后待用。接着取出已浸湿的纱布敷在晒伤部位，湿敷10-15分钟。

3、药物治疗

若患者晒伤症状较严重，出现日光过敏现象，可遵医嘱服用抗组胺类药物，如西替利嗪、氯雷他定等。若局部出现脱皮、皮肤干燥现象，可适当涂抹芦荟胶或保湿霜进行补水。

4、日常护理

日常生活中，患者需避免再次晒伤，外出时做好防晒措施，如戴帽子、撑伞、穿防晒服、涂防晒霜等。同时，饮食上可适量食用富含维生素C的食物，如香蕉、橙子、芒果、葡萄、西红柿、柚子等。避免食用辛辣刺激且油腻的食物。