摔伤怎么消肿最快

摔伤后可采取冷敷、热敷、抬高患肢等方法进行消肿。摔伤后48小时内可进行冷敷；摔伤48小时后可进行热敷。

1、冷敷

准备冰块，将冰块用密封袋装起来，然后用毛巾包裹住冰块，或在患处垫上一层垫子，然后将冰块轻轻放置于摔伤的部位进行冷敷。每次冷敷需持续20分钟左右，两次冰敷间隔40-60分钟。瘀血少、肿胀不明显可冷敷3-5次，如果情况严重，可增加冷敷次数。冷敷时要注意观察皮肤颜色，当出现发紫、麻木等情况时应立即停止。

2、热敷

先准备一盆热水，接着将毛巾浸湿，拧至半干，然后平铺放置于摔伤的部位。如果有热水袋也可以直接装入热水，然后放置在患处热敷。热水袋或毛巾温度下降需及时换用，每天敷3-4次为宜，每次热敷时间可控制在15-20分钟，每次需间隔1小时以上。注意水温不宜超过50摄氏度。热敷时也要注意观察操作部位，如果出现起泡的症状，应立即停止。

3、抬高患肢

摔伤后局部出现肿胀可以抬高患肢。如果是腿部摔伤，可以躺在床上，在脚后跟的下方垫上枕头或被子，抬高30度左右。如果是手部摔伤，可以躺在床上，采取半卧位，将手打开举高放在耳侧，稍高于心脏水平即可。

摔伤后应注意立即休息，局部制动，尽量避免移动患肢，防止加重疼痛症状。如果疼痛严重，可以遵医嘱口服非甾体抗炎药缓解症状，如布洛芬、双氯芬酸钠、吲哚美辛等。