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取消关注艾草膝盖贴的正确贴法,一般包括清洁膝盖皮肤、选择粘贴位置、粘贴艾草膝盖贴三步。
1、清洁膝盖皮肤
艾草膝盖贴使用之前,需要对膝盖皮肤进行清洗,可用湿毛巾清洁膝盖皮肤后,再用柔软的干毛巾擦干。如果膝盖处毛发比较旺盛,也建议适当修剪,可用刮毛刀等刮去膝盖上较长的毛发。
2、选择粘贴位置
艾草膝盖贴粘贴位置,可以选择膝盖周围的穴位,如内膝眼、外膝眼、阳陵泉、血海等;还可以选择局部疼痛位置贴敷。
3、粘贴艾草膝盖贴
选完粘贴位置后,打开膝盖贴的包装,可从包装上标有锯齿线的地方撕开,取出膝盖贴,撕掉膝盖贴背部的衬纸,将膝盖贴粘贴在已经选定的位置上。
在膝盖贴使用期间,要注意保护好膝盖,避免膝盖受凉、受潮等,避免频繁上下楼梯或做蹲起动作等,避免磨损膝盖,以免加重膝盖不适症状。
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