避免孕妇中暑的措施是

避免孕妇中暑的措施一般包括避免高温环境、及时增减衣物、保持室内空气流通、合理饮食以及其他措施等。孕妇中暑是指在高温下工作，导致核心体温上升而引起的疾病，患者可能会出现恶心、呕吐、头晕、头痛、注意力不集中、出汗等症状。

1、避免高温环境：避免孕妇中暑，应该尽量避免长时间在高温环境下进行工作，比如建筑工地、装修的房子等，可以通过通风、降温、通风等措施使环境温度降低，同时避免孕妇出现中暑的情况。

2、及时增减衣物：孕妇中暑后体温容易上升，需要及时增减衣物，避免感冒或者受凉。另外，衣物过多或过少也可能会导致孕妇中暑，所以要及时根据自身情况增减衣物。

3、保持室内空气流通：建议孕妇保持室内空气流通，适当放置加湿器，可以有效改善室内空气湿度，也可以避免孕妇中暑。

4、合理饮食：孕妇中暑后胃肠道功能可能会受到影响，建议孕妇多吃清淡、易消化的食物，比如小米粥、面条等，也可以适当吃含有蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，及时补充身体所需营养，预防营养不良的情况发生。

5、其他措施：如果孕妇中暑后出现头晕眼花、口渴、浑身无力等症状，建议及时到医院内科完善血常规检查、电解质检查等明确诊断。孕妇日常生活中要避免暴饮暴食，尽量少吃油腻、高糖的食物，比如炸鸡、蛋糕等。