宝宝夏天如何避免中暑

在夏季给宝宝避免中暑，主要包括避免烈日照射、保持室内通风、合理添加衣物、降温处理等。如果在夏季宝宝出现中暑症状，如高热、大汗淋漓、口渴、头痛等，此时建议及时到医院就诊。

1、避免烈日照射：夏天天气比较炎热，一般建议在上午10点前后，或者是下午4点以后，尽量避免中午长时间暴晒，可以在树荫下、屋内均匀喷洒水雾喷雾，或者是用风扇进行降温。同时还需要避免烈日下活动，特别是不要在建筑物内进行剧烈的暴晒，如打雷射、打雪地等。在降温的时候，可以适当减少衣物，或者是盖薄被子等;

2、保持室内通风：夏天天气比较炎热，一定要多注意室内通风，可以把窗户打开，保证室内空气清新、流通，同时尽量避免在密闭的空间内久待，避免空气不流通，导致宝宝出现中暑的症状;

3、合理添加衣物：宝宝出现中暑与自身体质也有一定关系，特别是宝宝穿的衣服过多、捂得过多有密切关系。因此在夏季家长要注意及时给宝宝增减衣物，避免宝宝过热而中暑;

4、降温处理：如果宝宝出现中暑症状，如发热、大汗淋漓、口渴、头痛等，此时建议及时给宝宝进行降温处理，比如用温湿的毛巾擦拭身体，或者是给宝宝洗温水澡等。同时也可以让宝宝饮用含有盐分的液体，避免出现脱水症状，必要时也可以遵医嘱使用清凉解表的药物进行治疗，如小儿豉翘清热颗粒等;

5、其他措施：夏季天气比较炎热，一定要多注意休息，保证充足睡眠，多喝温开水。此外还要注意勤开窗通风，保持室内空气流通，有利于身体健康。