儿童夏天防中暑的茶

儿童夏天防中暑可以饮用荷叶茶、菊花茶、金银花茶、薄荷茶、绿茶等。

1.荷叶茶

荷叶茶中含有荷叶碱、柠檬酸等物质，具有清热解暑的功效。家长可以将荷叶晒干后泡水给儿童喝，以起到预防中暑的作用。

2.菊花茶

菊花茶中的菊花性寒，能疏散风热、平抑肝阳，从而达到预防中暑的目的。家长可以在夏季适当让儿童饮用菊花茶，但需注意不要过量以免引起胃部不适。

3.金银花茶

金银花茶由金银花冲泡而成，金银花味甘性寒，归肺、心、胃经，具有疏风散热的功效，可缓解中暑引起的头痛、头晕等症状。家长平时可以让儿童适量饮用金银花茶，对身体有益。

4.薄荷茶

薄荷茶取材于薄荷，其含有薄荷醇、薄荷酮等成分，能够刺激皮肤毛细血管扩张和促进汗腺分泌，有助于降低体温，从而预防中暑的发生。家长可在夏季炎热时为儿童冲泡薄荷茶饮用，但不建议长期或过量摄入。

5.绿茶

绿茶富含儿茶素，具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，提高机体抗炎能力，减少中暑发生的概率。家长可以在白天适当让儿童饮入绿茶，但不宜空腹饮用，以免引起肠胃不适。

如果儿童出现严重中暑症状，应立即前往就近医院急诊科就诊。