大暑时节防中暑吃什么

大暑时节防中暑可以吃清淡易消化的食物，也可以遵医嘱服用清热解毒的药物进行治疗。

一、食物

1.清淡易消化：在炎热的夏季要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。同时还可以适当喝绿豆汤、西瓜汁等饮品，能够补充身体所需要的水分，在一定程度上也能够达到预防中暑的效果。

二、药物

如果出现了明显的不适症状，患者可以在医生的指导下服用藿香正气水、十滴水等具有祛暑功效的药物进行治疗，从而起到缓解病情的目的。

除此之外，还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。另外，也要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，以免影响疾病的恢复。