防止中暑吃哪些东西好呢

发生中暑后可以适当食用偏凉性的水果、蔬菜等食物帮助解暑。另外也可以遵医嘱服用藿香正气胶囊、清暑益气丸等药物进行治疗。

一、食物

1.西瓜：患者在出现中暑的情况时可能会伴随体温升高现象，此时一般建议适量食用一些偏寒凉的水果如西瓜，能够起到一定的辅助降热作用，在一定程度上也能够避免加重中暑症状。

2.绿豆汤：对于存在中暑情况的人群而言，还可以适当饮用一些绿豆汤来达到较好的去火效果，同时还具有一定解暑功效，可以帮助缓解不适症状。

3.苦瓜：苦瓜属于一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素以及多种矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且也不会导致病情进一步加重。

4.其他食物：除上述常见食物外，还可选择梨子、黄瓜、西红柿等多种食物进行改善，也可帮助预防中暑的发生。

二、药物

1.藿香正气胶囊：该药由广藿香、紫苏叶、白芷、陈皮等中药材组合而成，具有解表化湿、理气和中的作用，适用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，可缓解头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻等症状，从而减轻中暑的症状。

2.清暑益气丸：此药为处方药，是由厚朴(姜制)、广藿香、羌活、柴胡等药材组合而成，具有清暑益气的功效，常用于治疗夏季天热所引起的头昏乏力、中暑衰弱等情况，使用以后能够有效改善患者的不适症状。

除此之外，患者还可配合医生服用十滴水、清凉油等药物进行治疗。若服药期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。