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取消关注发生中暑的病因主要是高温环境和烈日暴晒,此外与个体因素、疾病因素等有关。如果长时间处于高温环境中或者在烈日下暴晒,可导致机体核心温度上升,从而引起一系列中暑症状。
1.高温环境:夏季天气炎热,在高温环境下容易出现中暑的情况,尤其在高湿环境中更容易发生中暑现象。因此建议尽量避免在高温、高湿的环境下活动,并注意补充水分,以免出现脱水情况。
2.烈日暴晒:若长期暴露于阳光直射之下,由于紫外线辐射过强,可使体温升高而引发中暑。此时需要及时到阴凉的地方休息,必要时可以使用风扇或空调帮助降温。
3.个体因素:老年人、儿童以及肥胖人群由于代谢率较高,也易发生中暑的现象。孕妇、酒精中毒者及有心脑血管疾病的患者,因产热增加、散热障碍也可诱发中暑。另外,平时缺乏锻炼的人群,体能较差,也可能因为产热过多而导致中暑。
4.疾病因素:如严重腹泻、呕吐等,大量丢失汗液和消化液,可造成血容量降低,进而影响正常排汗功能,可能导致体内热量蓄积,从而诱发中暑。
当人体感觉头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状时,提示可能已经中暑,应及时转移到阴凉通风处进行休息,还可适当饮用淡盐水、绿豆汤等饮品帮助解暑。对于轻度中暑者,一般经过休息处理后即可恢复,而对于重度中暑,则需立即前往医院就诊治疗。
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