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取消关注口臭是由很多原因引起的,也并不是什么大疾病,但有时却很顽固。以下推荐几个除口臭的小妙方,在日常生活中就能轻松做到,当遇到这种顽固口臭时,不妨试试这几个小妙方吧。
1、多喝水。
多喝水可保持口腔湿润,冲刷口腔中的食物残渣,减少口臭几率。
2、自制漱口液。
美国“美容牙科之父”欧文·斯米戈尔博士表示,薄荷油和茶树油具有抗菌消毒作用。具体做法是,在一杯水中,加入一滴薄荷油或茶树油,漱口一分钟后吐掉。
3、刷牙时加点芦荟胶。
刷牙时,在牙膏上加点芦荟胶,可增强去除口腔异味的效果。除了具有抗炎功效,芦荟胶还能杀灭口腔及体内细菌、真菌和病毒。
4、用小苏打刷舌头。
小苏打碱性强,可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。
5、多吃绿色果蔬。
绿色食物所含的叶绿素呈碱性,食用后可由内而外中和导致口臭的有毒酸性物质。嚼芹菜就是常见方法之一。
6、盐水洗鼻子。
感冒、季节性过敏或鼻窦炎都会导致过多的鼻腔黏液和口臭问题,可以用淡盐水冲洗鼻腔。
编者按:口臭,尽管不会给人带来太多的痛苦,但会影响正常的社交,有时还预示着其他身体部位出现毛病,除口臭、保持口腔清洁、清香,除了可以采用那些小妙方外,还需要做好日常口腔保健工作。
(责任编辑:曾少粧 实习编辑:潘颖娴)
副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 脾胃病科
副主任医师
常州市中医院 神经外科
主治医师
广州医科大学口腔医院 口腔中医科
主任医师
承德医学院附属医院 中医科
副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 脾胃病科
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