滋补养颜促消化 12种水果的食疗妙用

　　橘子

　　性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效，美容之效。

　　桑椹

　　可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝，可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。

　　橄榄

　　能止渴，加盐的能醒酒、止呕。煎茶水可治热燥病。口干唇燥、痰多可常嚼食，可排除食积开胃止泻。

　　莲雾

　　解热、利尿、宁静神经作用。

　　凤梨

　　对人体组织有强壮作用，可治消化不良、食欲不振出汗过多（须抹盐）。

　　蕃茄

　　预防高血压、动脉硬化、贫血、肝脏病及肠胃病。可消暑、清热、助消化。汁液洗脸能消除小皱纹。

　　苹婆

　　苹婆营养丰富，含蛋白质、粗纤维、维他命A、维他命B、磷、钙等。多在煮熟后食用，由于所含的热量极高，所以对于瘦弱、食欲不振的人来说，无疑是补充体力的最佳果品。

（责任编辑：滕小兰 实习编辑：温桂娣）